Témy školení

Zvládanie stresu a pracovnej záťaže

  • Ako lepšie zvládať stres

  • Budujeme svoju emocionálnu odolnosť (séria workshopov)

  • Ako optimalizovať svoj work-flow

  • Zlepši svoj time-manažment a produktivitu

 Self-manažment

  • Vízia, ako základ budovania odolnosti (séria workshopov)

  • Ako vytvoriť návyk, ktorý vydrží

  • Zatoč s prokrastináciou

  • Ako dodržať, čo si stanovím (self-accountability)

  • Ako objaviť a začať žiť v súlade so svojimi hodnotami

Rada svoj workshop prispôsobím potrebám vašej skupiny.

Práca s mindsetmi

  • Ako si nastaviť zrkadlo a začať sa cítiť lepšie

  • Buduj rastové myslenie

  • Prekonaj svoj syndróm podvodníka

Čo získate

Keď sa rozhodnete spolupracovať s
koučkou odolnosti

Pomáham ľuďom, aby

  • Si vybudovali vnútornú motiváciu

  • Sa naučili venovať energiu veciam, na ktorých naozaj záleží

  • Rozvinuli svoje sebapoznanie a vedeli ho aplikovať na zavádzanie pozitívnych zmien vo svojich životoch

  • Mali v živote trvácny well-being bez ohľadu, ako náročnú prácu majú

Vaša skupina si užije praktický workshop s profi facilitátorkou, ktorá si sama prešla touto cestou a dna svojich školeniach skombinuje vedecky overené poznatky s ľudským prístupom a humorom.

FAQs

  • Workshopy sú nadizajnované na 90 minút.

    V prípade zarezervovania workshopu v dostatočnom predstihu, viem workshop upraviť na kratšiu 60-minútovú verziu alebo naopak prerobiť ich na hlbšiu poldňovú verziu.

  • Interaktívnu session, ktorá vám prinesie vedecky podložené poznatky, rady a odporúčania preložené do jazyka bežného človeka.

    Veľa reflexie, vďaka ktorej budete vedieť nové poznatky ihneď zapracovať do praxe.

    Neformálnu a príjemnú atmosféru.

  • Pre kohokoľvek, kto sa zaujíma o sebarozvoj, zvládanie stresu a budovanie odolnosti.

    Spolupracujem s jednotlivcami, firmami, neziskovým sektorom aj štátnou správou.

    Ideálna veľkosť skupiny je do 20 osôb, aby som vedela zaistiť interaktivitu workshopu.

    Všetky školenia viem adekvátne prispôsobiť vekovej skupine od tínedžerov po dospelých.

  • Cena mojich workshopov je rôzna a závisí od veľkosti skupiny, témy, formátu (online/ prezenčne) a dĺžky workshopu.

    Pre vypracovanie cenovej ponuky ma kontaktujte na koucka@zuzanalaurincova.com.

  • Školila som pre rozvojové programy Teach Next, Nexteria Global, DÁSATO, Nádvorie Kampus, či Public Leadership Academy.

    Mohli ste ma zazrieť aj na eventoch EVOLVE Summit, konferenciách Učíme pre život, Night of Chances alebo Klubu úradníkov dobrej vôle.

    Spolupracovala som aj s Dell-om, Ministerstvom spravodlivosti SR a Banskobystrickým samosprávnym krajom.