Well-being vďaka odolnosti

Budovanie odolnosti je jediná cesta k trvácnemu
well-beingu

Well-being nie sú joga retreaty, vaňa so sviečkami a manikúra raz za tri týždne.

Well-being, alebo duševná pohoda je stav, v ktorom

  • máš pozitívne vyhliadky do budúcnosti,

  • máš jasno v tom, čo chceš v živote dosiahnuť,

  • podnikáš kroky, aby si sa tam dostal*a,

  • vieš si udržať zdravý životný štýl,

  • budovať podporujúce vzťahy.

Postupné budovanie odolnosti je cesta, ako sa k tomuto ozajstnému well-beingu dopracovať.

Na čo potrebujem koučku odolnosti?

Určite si počul*a, že ak sa máš cítiť dobre, treba mať pre seba nejaký cieľ, zvládať stres, meditovať, zvýšiť osobnú efektivitu, pravidelne cvičiť, kvalitne spať, vedieť sa oprášiť po neúspechu… A ešte milión päťsto ďalších vecí.

Je náročné sa z toho vysomáriť a zistiť, kde začať.

A ešte náročnejšie je, úspešne meniť svoje postoje, vzorce správania a príbehy, ktoré si o sebe hovoríme.

Presne na to som tu ja.

“Vďaka koučingu s tebou viem, že oddych je telu potrebný, viem lepšie spracovávať vlastné myšlienky a vecne pomenovať na čom chcem pracovať. Nehovoriac o zlepšení skillu prioritizovania, resp. deprioritizovania - za mňa gamechanger vo všetkých smeroch”

-Veronika S.

Vyskúšaj si úvodné 30 min sedenie zadarmo a zisti, či je koučing odolnosti pre teba to pravé.

Bez nátlaku, či povinnosti pokračovať v spolupráci.